投稿者: fujiwarayu

朝：野菜炒め。

今日は昼から試験なので、会社は代休。

早い目に昼ご飯を食べました。

昼：カレー。

その後、試験。
まあまあできたかな？

夜：鉄板焼き。イカ、エビ、ホタテ、野菜いろいろ。
試験終わったとゆーことで、ビールいってしまいました。

また明日からダイエットしよう。(^^)

朝：野菜炒め、平天１枚、ご飯。
とうとう我が家にも「エコナ」が導入されました。
オカンもマジになって来た！？

昼：チョーひさびさに「であいや」へ。ここはよく夜に飲みに行ってた所なのですが、最近飲み会が減ってしまってすっかりご無沙汰でした。
「さしみ定食」600円をいただきました。タコと甘エビ、ハマチ（？）が３切れずつ、細揚げそばのあんかけ、グリーンピースの卵とじ、みそ汁、ご飯。
値段なりかな？魚＆コスパは「京屋」の方が上かな。
けど、今の僕にはこれ位でいいのだ。
京屋は量が多すぎるのだ。

夜：サワラの塩焼き、納豆、冷や奴。

明日は試験の為、会社は代休。
代休って「ええなー休み」って言われるけれど、休みの日に出勤した代わりに休んでるんだから文句いわれる筋合いないのだ！何言われても休むからええねんけど。
とゆーわけで、お勉強。
しかし、仕事メールがチョロチョロ入ってくるので進まない・・・。
頑張らねば！

朝：カフェオレ。のみ。

昼：厚揚げの焼いたん、コウヤとタケノコの炊いたん、ご飯。

夜：アジの塩焼き、ホウレンソウのおひたし、ゆでトウモロコシ、ゆでアスパラ、トマト、納豆、大根おろし。
ヘルシーだ。

今日はイエローハットまでワゴンＲのオイル交換へ。
クレジット付きポイントカードに入会したらオイル交換が永遠にタダになるっつーので。(^^;)
ピットの兄ちゃんに呼ばれて見に行ったら、オイルパンがベッコリへこんでる！つなぎ目からオイルもにじんでる・・・。まあ、無くなる程ではなさそうだし、しばらく様子見かな。
タダとゆーので安全点検もしてもらったら、なななんと！ラジエターがからっからでサビサビに！
去年もなっててんけど、今年もなりかけやった。(T_T)
どないなってんのかなー？？？
これまた様子見かな・・・。

あとは、火曜日の試験に向けて少々お勉強。

朝：カフェオレ。のみ！

昼：ざるそば。自家製！「二八そば」らしい。
麺が太くてボソボソだったのだが、「まあまあかな」と言っておいた。今後に期待しよう。

夜：鱧落とし（鱧をさっと湯引きし、冷水で寸時に冷やしたもの）、冷や奴、コウヤとタケノコの炊いたん、大豆の炊いたん、明太子、ご飯。

今日は田中自動車経由でキャッツへ。
ダベってる間にも汗がジワーっと染み出てくる蒸し暑い日でした。
帰り道にＯ歯科先生から「今晩ひま？ミナミいこかな！」とメールが！
９時集合ということで家で軽く晩ご飯を食べて出撃！
”いろいろ”ごちそうになってしまいました。
最後の「小洞天」の塩ラーメンもまいうーでした。
ついついスープ全部飲み干してしまいました。

とゆーわけで、今朝時点で-2.5kgだったダイエット大作戦は振り出しに戻ったのであった・・・。
また明日から頑張ろー。

朝：グレープフルーツ、トマトジュース。

昼：ダイエットやっちゅーのに、「きたはち」へ行ってしまった。「日替わり定食」700円を食べてしまった。
穴子１本揚げ天丼、冷たいそば、ゴボウサラダ、マグロの造り、冷や奴。
お腹一杯！

夜：サーモン造り、焼きナス、大豆の炊いたん、冷や奴、納豆。
マメマメマーメー！（古っ！）

１ｋｇ減！
腸の中身が減っただけかな・・・(^^;)

朝：グレープフルーツ。

昼：「ＳＵＢＷＡＹ」で「シーザーＢＬＴサンド」336円。パンはウィートで！

夜：ステーキ、トマトキュウリキャベツサラダ、ポテサラ。晩ご飯をもうちょっとヘルシーにせねば・・・。

健康診断の結果もさることながら、夏ズボンがことごとくキツい！
ダイエットするのだー！

ちなみに今日は会社の帰りに東急ハンズでカバン買ってしまった。「ＡＡＲＮ」の縦型ブリーフ。
立てたまま自転車のカゴに入ると思ってたのに、入らんかった(T_T)
さらに、「ＳＷＡＴＣＨショップ」にて「ｎａｂａｂ」をお買いあげ！文字盤デカ！厚！
ムフフ。

朝：カレー、グレープフルーツ。

今日は東京出張。

昼：出張先にて「カツ丼」。まああんなもんか？
出汁系は関東では食べん方がええかも。

夜：会議の後はいつもの中華屋「来天華」へ。アテ少々、紹興酒ぐびぐび～。
その後先月も行ったテントの店へ。名前忘れた。
ここのウインナーフライは前回は絶品やったけど、今日は普通やった・・・。
そんなもんか。

いつもの最終便で帰宅。
今日は食い物に負けた感じ？

朝：ハムレタスチーズサンド、カフェオレ、ブドウ＆ヨーグルト。

昼：ひさびさに中央大通り渡ってちょっと行った所の「まどもあぜる」へ。
「ビーフカツセット」480円をいただきました。
ビフカツ、ミニうどん、ご飯。肉はそれなりやったけど、480円でここまでやるかーって感じでコスパ最高でした！

昼からセミナーで江坂へ外出。
セミナーの後、東急ハンズを物色。
あんまり気に入ったカバン無かった・・・。

夜：ハンバーグ、鳥唐、ご飯。酒抜き！

明日は東京出張なのだ。
昨日は結果表を手入力して夜更かしして眠たい・・・。
阪神も逆転で勝ったし早よ寝よっと。

朝：鰯ツミレの揚げたん、こうやとコンニャクとフキの炊いたん、ご飯。ブドウ＆ヨーグルト。

昼：雨だったので商店街沿いの「とんかつ頑固」にて「厚切りロースカツ膳」819円。
今日も厚切りにしてしまった・・・。
ねーちゃん、おつりの計算位ちゃんとしーやー。

夜：ハモフライ、ナスビの炊いたん、ビール、チーズ、シーバス。
ビール飲まなやっとられん！

サーバーのファイヤーウォールソフトを再インストールしたら、設定が完璧でなくてFTPが使えなかった。(T_T)
帰宅後に修正。

そうそう、昨日のＢＢＱでバニラコーラ飲んだ。
バニラ味やった。

寝よ。

朝：オムライス。「半熟卵をご飯の上に乗せて切れ目を入れてトローリと流れるやつ！」ってリクエストしたらオカンが作ってみてくれました。
卵作る前にご飯は盛りつけておかなければダメなことが判明しました。
けど、若干トローリとしててまいうーでした。(*^_^*)

昼：今日は琵琶湖にてＢＢＱ！
大阪は朝は雨でしたが、京都方面は雨降ってないらしいので決行！
瀬田某所にて集合して、買い出し行って、点火は１３時頃。
やっぱ炭火焼きはまいうー！
今日の買い出しは完璧でした。食べ尽くしました。(^^)

夜：瀬田界隈のファミレスにて一服。
といーながら、ついついピザ食べてしまった。(^^;)
ドリンクバーでお茶、レーコーぐびぐび～。

無事帰宅。満足満腹！