７時起床。
朝：抜き。
昼に備えて♪
オイルシール交換ダイエット開始！
歯医者行ってスッキリ！？
テクテク歩いて中之島へ。
昼：中之島の「アリアラスカ」でランチいただきました♪
中でポーズとってたそうでｗ
前菜盛り合わせ。キノコのマリネ、ホタテとクスクスのサラダ、フリッタータ、ほうれん草のキッシュ。全部（ﾟДﾟ）ウマー！ビジュアルがちょっと地味やけどｗ
バゲットとフォカッチャ（ﾟДﾟ）ウマー！
ベーコンとレッドキャベツのクリームソース ペンネ。春っぽい色合いで（ﾟДﾟ）ウマー！
なにわ黒牛のハラミのタリアータ。「ここだけの話ですけど、なにわ黒牛のハラミあります♪」って言われたらお願いしちゃいますよね～！！なんじゃこら！！メタメタやわらかくてジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！！これヤバイ！！（≧∇≦）
デザート。フランボワーズのソルベ酸っぱー！キャラメルのムース（ﾟДﾟ）アマー！
エスプレッソでスッキリ♪
あー美味しかった♪
アリアラスカのお肉美味しすぎます～！ヽ(^o^)丿
サクッと帰宅。
ミッション下ろして。
オイルでベトベト。。
クラッチもベトベト。。
フライホイール外したらオイルシールからオイル漏れ漏れ！(>_<)
オイルシール取ろうと思ったけど、めっちゃ固い！何かオイル垂れてきたけど少量なのでそんなもんみたい。
大分格闘したら何とか取れた！
古いオイルシールかぶせてプラハンで叩いて新しいの挿入！
ちょっと入れすぎた！？
今日はここまで。
ｅＫでオーサキさんとこへクラッチ取りに行って。
ついでにタイヤ２本組み替えさせてもらって。
八尾に行ったし「とんかつマンジェ」で晩ご飯食べて帰ろうと思ったら大行列で断念orz
ションボリ帰宅。
夜：抜き。
痩せた( ･ω･)ﾉ
風呂入って賞味期限2ヶ月切れてる氷結シチリア産レモンぐび～
調子悪かったGoPro水曜日に送ったのに、もう帰ってきた！
本番前に送ったら良かった。。
練習まで行ったのに恋の浦の動画無し(T_T)
ブログアップしてバタキュ。
「Arialasca（アリアラスカ）」
住所：大阪府大阪市北区中之島3-3-23 中之島ダイビル2階 地図
電話：06-6449-5656
営業：11:30-15:00(LO14:00) 17:30-23:00(LO22:00)
定休：日曜日,月曜祝日