朝：フレンチトースト、トマト、低脂肪乳。
VBA改良。
昼：「クリーム玄米ブラン いちご」いただきました。
週末食べ過ぎたので･･･
VBA改良。
おやつ：お中元のお裾分けでチョコレートムースもらってしまいました。
食べてもた！
VBA改良。
アバンザの「ＱＢハウス」で散髪。1000円。スッキリ♪
めっちゃ混んでて30分待ち。(>_<)
まっすぐ帰宅。
夜：サーモンのバター焼き、シーチキン＆サラダ菜、トマト、海苔、ご飯。
断酒。
「CHANGE」の最終回を追っかけ再生で見て。方向性が見えんドラマやった･･･。
つか、最近ドラマ見る時間無い･･･。
明日に備えてとっとと寝よ。