朝：バームクーヘン、ブドウ＆パイナップル＆ヨーグルト、低脂肪乳。
打ち合わせ、プログラム修整立ち会い。
午前中ぶっとび。(>_<)
昼：「まるしま」にて「日替わりランチ」650円いただきました。
今日はチキン竜田揚げタルタルソースがけ、焼肉、みそ汁、ご飯。
ご飯のおかわりを我慢。(^_^;)
ゲロ暑！３４度やって。(>_<)
会社エアコン効いてへんがな。
いろいろ段取り。
郵便局まで受理書用はがきを買いに行ったら、暑中見舞用ってのが売ってました。
”かもメール”って名前がが無くなったみたい。
くじ付きなのでお楽しみに！
１ヶ月前になったのでタカタへ練習会の確認の電話を入れたりして。
仕事になりまへん・・・。(^_^;)
とっとと帰宅。
夜：鯛の切り身の塩焼き、千切り大根と薄揚げの炊いたん、かごちゃの炊いたん、納豆、ご飯。
うーんヘルシーだ。
そういや、今日のベルト穴１個サイズダウン！
引き続き摂生しよう。
てゆーか、先立つものが無いから遊びに行けない。(ToT)
エントラントリスト修整。
受理書作成。
印刷して大阪中央郵便局まで持っていこうと思ってたけど、まだまだ印刷終わりそうにないのであった・・・。
明日は盆のタカタ合宿の案内はがき印刷せねば・・・。