朝：トースト、ハムエッグ、トマト、レタス、低脂肪乳いただきました。
実家太る。。
フィットにヒールプレート付けようと思ったらロールバーに当たるやん！
今日中に付く気がしないのでまた今度！
昼：コロッケ、レタス、トマト、ご飯いただきました。
暑いから昼休み長め～
タカタ練習会用に荷物積んで。
夜：天下茶屋の「一斗」に行ってきました！
生ビールぐびぐびぐび～
キャベツ食べてないよ！
おまけでローストビーフいただきました♪サシ入っててとろける（ﾟДﾟ）ウマー！！
豆もやし。食べてないよ！
佐賀牛 モモ焼しゃぶ特級品。両面さっと炙って特製ポン酢で食べたら（ﾟДﾟ）ウマー！
上タン。分厚くてジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！
カイノミ、上ハラミ、カッパ。カイノミ脂ジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！ハラミやわらかジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！カッパ脂ムチッと肉々しくて（ﾟДﾟ）ウマー！
ミノサンド。脂乗ってて（ﾟДﾟ）ウマー！
イチボ。サシ入っててやわらかジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！
マメ、ハチノス、ツラミ。マメぷりっと（ﾟДﾟ）ウマー！ハチノスやわらか（ﾟДﾟ）ウマー！ツラミ厚切りやけど包丁入ってて（ﾟДﾟ）ウマー！
あー美味しかった♪
やっぱり一斗間違い無い！ヽ(^o^)丿
次行くでぇ～
地下鉄で本町へ。
淡路町の「Capanna」に行ってきました！
白ワインぐびぐび～
前菜色々盛り合わせていただきました♪全部（ﾟДﾟ）ウマー！
あー美味しかった♪
おなかいっぱい！！ヽ(^o^)丿
ヨロヨロ帰宅。
バタキュ。
「板前焼肉 一斗 天下茶屋本店」
住所：大阪府大阪市西成区天下茶屋東1-23-18 地図
電話：06-6659-8618
営業：17:00-24:00
定休：月曜日
「Capanna（カパンナ）」
住所：大阪府大阪市中央区淡路町2-6-5 地図
電話：06-6226-7026
営業：18:00-25:00(L.O.)
定休：日曜日・第3月曜日