朝：朝バナナダイエット。
２本いっときました。
積算検証。
昼：東陽町の「武道家 賢斗」で昼ご飯いただきました！
「ラーメン」(650円)いただきました！
麺の固さふつう、味濃いめ、油多めにしてもらったら（ﾟДﾟ）ウマー！
ランチ時間帯は無料でご飯食べ放題なのでつい。。
あー美味しかった♪
おなかいっぱい！
積算検証。
ちょっと残業ごチャリで南砂へ。
SUNAMOの「パン工場」へ「ワイルドベーコン」買いに行ったのに、跡形も無かった。。(ο_ο川)
早い時間に行けばあるのか！？
チャリで東陽町へ。
夜：南砂の「焼肉三千里 南砂店」に行ってきました！
ウーロン茶ぐび～
今日は休肝日♪
上ハラミ。やわらかジューシーで（ﾟДﾟ）ウマー！
和牛カシラ。薄切りでやわらか（ﾟДﾟ）ウマー！
スーパーホルモン。長めの小腸脂乗ってて（ﾟДﾟ）ウマー！
ライス注文！
ハラミ・オン・ザ・ライス（ﾟДﾟ）ウマー！
あー美味しかった♪
安定の旨さ！ヽ(^o^)丿
帰ってブログアップしてバタキュ。
「武道家 賢斗」
住所：東京都江東区南砂2-1-4 地図
電話：03-5683-1211
営業：11:00-15:00 17:00-22:00
定休：無休
「焼肉三千里 南砂店」
住所：東京都江東区南砂2-1-8 フッコウビル2F 地図
電話：03-3645-8834
営業：11:00-15:00 17:00-24:00
定休：無休